Handstand Videos

Ob als Inspiration, Motivation, zum Zeitvertreib oder auch einfach nur um mal wieder ordentlich zu staunen. Unsere Handstand Videosammlung hat von alledem jede Menge zu bieten. Es spielt für diese Videos auch keine Rolle, wie gut dein eigener Handstand ist oder wie weit du mit deinem Handstandtraining bist. Schön zu sehen ist in den Videos was alles geht und wie weit man die Grenzen der Physik verrücken kann, wenn man fleißig trainiert und immer schön am Handstand dran bleibt.

Sammlung an eindrucksvollen Handstandvideos

In den folgenden Beiträgen haben wir dir eine Sammlung an wirklich sehenswerten Videos für dich zusammengestellt. Viel Spaß beim Durchstöbern und beim Sammeln von Trainingsideen für deinen persönlichen Trainingsplan. Du hast noch keinen Trainingsplan? Dann schau dir doch einmal unsere Sammlung an Trainingsplänen für sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an.

Training für einen starken gesunden Rücken
Handstand Videos

Ein starker Rücken kann entzücken. Und das nicht nur außenstehende, sondern ganz besonders deinen Körper. Der Rücken und die damit verbundene Muskulatur, ist Grundlage für einen gesunden Körper. Rückenprobleme wirken sich auf den gesamten Organismus aus. Bandscheibenvorfälle, Schmerzen, schiefe Körperhaltung, verspannte Wirbel, … die Liste ist endlos. Vielen dieser Probleme kannst du mit einem starken Rücken entgegenwirken. Auch für den Handstand spielt der Rücken eine große Rolle. Er sorgt für

Yoga für die Bauchmuskeln zum Mitmachen
Handstand Videos

Auf der Suche nach einem schnellen aber effektiven Training für die Bauchmuskulatur (AB’s)? Dann haben wir genau das richtige für dich. Am Ende von diesem Beitrag haben wir ein Mitmachvideo für dich. Das Training dauert 10 Minuten und lässt deine Bauchmuskeln brennen, versprochen :-). Du hast noch keine Yogamatte zum Trainieren? Eine ist eine sinnvolle Unterlage für viele Übungen, die du zuhause machst. Mehr Übungen für das Handstandtraining gesucht? Wir

Tägliche Routine Übungen für den Handstand
Handstand Videos

In der Regelmäßigkeit liegt beim Handstand der Erfolg. Wer seinen Handstand also richtig voranbringen will, für den ist ein regelmäßiges Training das Beste. Jeden Tag ein bisschen, jeden zweiten bis dritten Tag intensiv. Um das möglich zu machen, sind Routinen für das Handstandtraining eine ideale Sache. Sie helfen dir dabei, gezielt die nötigen Muskeln aufzubauen ohne viel darüber nachdenken zu müssen. Außerdem vergisst du so nicht Teile von wichtigen Übungen.

Liegestützposition halten zum Aufwärmen
Handstand Videos

Für den Handstand braucht es ein gutes Verhältnis von Kraft zu Körpergewicht. Wer ohne die nötige Kraft zu viel am Handstand trainiert, der schadet seinen Handgelenken und im blödesten Fall sogar den Ellenbogen oder Schultern. Das ist beim Klettern ganz ähnlich: „Die Motivation ist gerade am Anfang riesig hoch. Die Kraft in den Armen ist auch da. Wären da nicht die Ringbänder und Sehenen in den Fingern. Denn die sind

Aufwärmen in 7 Minuten
Aufwärmübungen

Ein ordentliches Aufwärm-Training, das dich ins Schwitzen bringt und dem ganzen Körper gut einheizt. Sieben abwechslungsreiche Übungen sorgen dafür, dass der ganze Körper warm wird und alle Körperteile benutzt werden. Und auch die Pumpe wird in Gang gebracht (Puls nach oben). Also eine schöne Mischung, die der Calisthenics Profi CHRIS HERIA hier im Video zeigt. Interessiert an Calisthenics? Dann empfehlen wir dir das folgende Buch: Achtung: Die erste Übung ist

Warmup vor dem Handstand
Aufwärmübungen

Das Aufwärmen vor jedem Training ist Grundlage. Beim Handstand ist eine gute Vorbereitung ganz besonders wichtig. Denn wir belasten Körperteile, die eigentlich für diese Belastung nicht ausgelegt sind. Handgelenke, Ellbogen und Schultern müssen unbedingt vorbereitet werden. Wer den Handstand trainiert, sollte außerdem auf eine gute Grundkraft achten. Warum? Muskulatur schützt die Gelenke und beugt so Verletzungen vor. Wer also gerade am Anfang seines Handstandtrainings ist, der soltle mehr Zeit mit

Unglaubliche Handstandskills gesammelt in einem Video
Handstand Videos

Du brauchst ein bisschen (visuelle) Inspiration für dein Handstandtraining, willst ein neues Ziel haben oder brauchst ein Vorbild? In diesem Video wirst du alles finden – zumindest wenn du dich nicht von den unglaublichen Fähigkeiten dieser Handstandkünstler demotivieren lässt. Die Beschreibung „incredible handstands“ trifft definitiv zu. Denn was du hier zu sehen bekommst, ist einfach nur zu bestaunen. Zumindest wenn man nicht darüber nachdenkt, wie viele Stunden Aufwärmen, Kraftaufbau und