Stehen statt gehen – kontrollierter Handstand

Stehen statt gehen - kontrollierter HandstandStehen statt gehen - kontrollierter Handstand

Ziel beim Handstand ist das ruhige Stehen. Nicht das Gehen.

Achte daher darauf, dass du möglichst nicht herumläufst.

Wenn du anfängst zu laufen, dann einfach abgehen und von vorne anfangen.

Du fängst automatisch an zu gehen?

Wenn das der Fall ist, dann hast du zu viel Schwung. Versuch mit weniger Schwung in den Handstand zu gehen. Außerdem solltest du an deiner Kraft in den Händen arbeiten. Die brauchst du um bei etwas mehr Schwung gegenarbeiten zu können. Kraftübungen findest du hier.

Du willst im Handstand laufen?

Kein Problem. Aber wenn du einen guten Handstand lernen willst, dann fängst du mit dem Stehen an und gehst dann später in das kontrollierte Gehen im handstand über. Also erst stehen, dann gehen.