Das Terraband
ist wohl das kleinste, praktischste und günstigste Trainingsgerät das du finden kannst. Millionen Übungen, für jede Sportart einsetzbar, günstig in der Anschaffung und sowohl für den Muskelaufbau, den Muskelerhalt als auch für die Regeneration bei und nach Verletzungen. Das Terraband ist eine wahre Wunderwaffe für Muskeln. Noch dazu eine, die du immer in der Tasche dabei haben kannst.
Wenn du noch nie mit dem Terraband gearbeitet hast, dann solltest du dich dringend damit vertraut machen. Denn die Möglichkeiten die das „Wunderband“ mit sich bringt, sind großartig für dein Handstand Training.
Übungen mit dem Terraband
Wir fangen hier gar nicht erst an spezielle Übungen für das Terraband aufzuführen. Im Internet kursieren unzählige Videos mit Übungen und es gibt eine große Anzahl an guten Büchern mit Tipps und bebilderten Beschreibungen für Übungen mit dem Terraband.
Hier haben wir eine kleine Auswahl an guten Büchern für dich:
- Theraband (mit DVD): Das 8-Minuten-Workout (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
- Muskeltraining Thera-Band®: Das Übungsprogramm für Fitness & Therapie
- Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen
- Viel mehr Bücher findest du hier.
Wir wünschen jedenfalls ein erfolgreiches Terraband-Training für ein verletzungsfreies und gut vorbereitetes Handstandtraining.
